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quarta-feira, 27 de janeiro de 2016

Crescer com Yoga... e Dança ;-)

Depois de momentos tão intensos, fomos relaxar... na nossa primeira sessão de Yoga :-)
Usamos um novo material, muito interessante, são cartões com as diversas posturas, para Crescermos com Yoga!
Mas primeiro aprendemos a respiração, que pode ser feita de duas formas: enchendo de ar o peito ou a barriga, sempre inspirando pelo nariz e expirando pela boca.
Seguiram-se as posturas dos cartões que escolhemos, começando pelo cavalo-marinho
Depois fizemos a lua...
E a árvore, que foi a mais difícil, por causa do equilíbrio!
Terminamos com a postura do arco-íris, mas desta não tiramos fotos.
Nota: Na próxima sessão tiramos os sapatos ;-)

A prof. Patrícia chegou, estávamos mesmo a terminar e a avaliar o que gostamos mais ou menos... e seguiu-se Dança!

Primeiro a Dança do Pinguim, para ensinar a quem não esteve presente na semana passada e depois a Dança dos Amigos, realizada em pares; quando a música parava era preciso trocar de par, mas não se podia repetir o par ;-)
Foi muito divertido!

O dia continuou dando seguimento ao que temos vindo a fazer: máscaras e pinturas de confetti estiveram na ordem do dia, para além das habituais brincadeiras nas áreas...

E as pinturas brilhantes que tinham ficado a secar, estão fixes assim:
Umas simples...
 E outras com desenhos por baixo...
Assim foi por hoje!
Até amanhã :-)

5 comentários:

Educadora disse...

Ola Juca,


Onde adquiriste o Kit do Crescer com Yoga?


bjs

Ana B

M. Jesus Sousa (Juca) disse...

Olá Ana, o conjunto foi comprado através dá página do facebook crescer com toga, enviam pelo correio.

M. Jesus Sousa (Juca) disse...

Crescer com yoga, queria eu escrever :-) bjs

Educadora disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Educadora disse...

Obrigada Juca, vou tentar adquirir. Já tive uma experiência fantástica com o Yoga, através do «Porto de Crianças» projecto da CMP.
Vai ser bom tentar repetir com este meu grupo. São uns diabinhos!

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