Música e "bolas de papel"... é o PASSEzinho em ação uma vez mais

Por causa de uma troca com o dia de ontem, hoje começamos com música!

Na companhia da prof. Marisa acompanhamos a Ana e o Fausto nas suas brincadeiras encantadas na floresta, sempre com música a acompanhar... 

Fizemos música com colheres com a Ana,  uma menina pobre que não tinha instrumentos musicais e fazia música com coisas do dia a dia...

E também fizemos, a pares, música com bolas (que representavam centros de flores), com o Fausto, um menino rico que tinha muitos instrumentos, que depois partilhou com a  Ana.

Cansados de percorrer a floresta das árvores divertidas, com passos de formiga e com passos de gigante, terminamos com uma atividade de relaxamento ao som de passarinhos... que foram "acordando" um de cada vez...

O dia prosseguiu com a preparação de mais uma atividade do Programa PASSEzinho, desta vez "Bolas de Papel", que nos fala de alternativas saudáveis.

Consistia em algumas etapas, sendo a primeira colorir imagens diversas de todos os tipos de alimentos, saudáveis ou não...

Foi o que fizemos durante a manhã, depois de escolhermos os alimentos que queríamos.

Mas claro que ainda houve tempo para atividades criativas e brincadeiras ... andamos muito entusiasmados com construções de Lego para meninos mais crescidos, o Lego Basic :-)

De tarde, o tempo estava tão quentinho e agradável, que decidimos fazer a segunda etapa da atividade "Bolas de Papel" no exterior, em companhia dos Amigos e da nossa mascote, a Maria PASSEzinha... foi numa sombrinha, debaixo de uma grande árvore!

Cada um de nós foi capaz de identificar o alimento que escolheu dizendo o seu nome, porque o escolheu e se faz ou não parte da Roda dos Alimentos. 

Já todos sabemos que o que não está lá, é porque não é muito saudável, e por isso deve comer-se/beber-se só de vez em quando...

Depois de o fazer, cada um amassou o seu até formar uma bola de papel! Alguns tiveram muita pena de o fazer...

- Porque eu queria pôr no meu Portefólio!

Claro que pode ir para lá na mesma, o amassado faz parte da atividade ;-)

De seguida fizemos o jogo das trocas: a correr pelo espaço, quando ouvíamos a palavra "Troca", tínhamos que trocar a nossa bola de papel com a do parceiro mais próximo. Fizemo-lo várias vezes, de tal forma que as bolas ficaram todas trocadas!

No final, cada um abriu  a bola de papel que lhe calhou, identificamos qual o alimento e colocamos em cima da Roda dos Alimentos se lá estivesse, porque era sinal de que era uma alimento saudável...

No caso de não estar lá, colocamos fora da Roda dos Alimentos e, como não era saudável, e pensamos numa alternativa saudável para o substituir, por exemplo, aqui ficam algumas das nossas sugestões:

- Beber sumo natural em vez de refrigerantes;

- Comer batatas cozidas em vez de batatas fritas;

- Beber água em vez de coca-cola;

- Comer iogurte ou gelatina em vez de gelados;

- Comer bolos caseiros em vez de bolos comprados;

- Ir a outro restaurante em vez de ir ao MacDonalds...

- Comer esses alimentos com muito açúcar ou sal só de vez em quando... nas festas!

Boas alternativas saudáveis, bons conselhos estes!

Vamos lá ajudar-nos a segui-los famílias fixes e amigas?

Contamos convosco... até amanhã!